Vous avez constaté un léger ramollissement - oh, vraiment très léger - de la fesse gauche ? Vous ne rentrez plus dans votre slim préféré et avez un «petit ventre» ?Sournoisement, vous ne les avez pas vus arriver. Qui ? le ventre flasque et la fesse triste. Il faut faire quelque chose !Si vous vous sentez motivée pour pratiquer, sans stress, un effort physique modéré, sans sacrifier vos grasses matinées dominicales, ce guide est fait pour vous. Il vous donne plein de t