Vous vous sentez d'humeur explosive ou boudeuse... Vous avez le sentiment de ne pas savoir dire non, de crouler sous vos « oui » et de ne plus avoir de temps pour vous...Si le désir de changer est souvent présent, nous sommes démunis pour mettre en route ce que nous souhaitons pour nous-mêmes, dans notre couple, en famille, ou avec nos collègues de travail. Anne Weyer nous entraîne dans le sillage du concepteur de la Méthode ESPERE®, Jacques Salomé, et nous invite à pratiquer