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Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez
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Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran.
Technical specifications
Release date | October 16th 2020 |
Language | French |
Publisher | SOLAR |
Categories | |
Number of pages | 191 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 21.0 cm (Height), 19 cm (Width), 596 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |