80 exercices de musculation :sans machine

80 exercices de musculationSans machineVéritable coach de votre corps, cet ouvrage vous propose 80 exercices de musculation à pratiquer à la maison, sans machine, pour retrouver fermeté et tenue. Vous y trouverez des conseils pour vous accompagner dans votre entraînement et ne pas vous blesser. Redessinez votre silhouette grâce à des exercices illustrés de photos claires pour bien exécuter les mouvements. Cette méthode complète vous permettra d'atteindre vos objectifs sans br
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Spécifications techniques

Date de sortie05 juillet 2012
LangueFrançais
ÉditeurESI
CollectionForme et bien-être
Catégories
Nombre de pages127 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en couleur, Photographies
Mesure21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 334 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier