Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (appels, courriels, textos...).Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.Ce livre propose une méthode de méditation, validée par de nombreuses études scientifiques, pour nous permettre de nous ressourcer et de gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs ainsi que des astuces à utiliser au bureau pour développer notre concentration, notre é
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Spécifications techniques

Date de sortie19 février 2014
LangueFrançais
ÉditeurTRANSCONTINENTAL
Catégories
Nombre de pages272 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure22.5 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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