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Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez
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Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran.
Spécifications techniques
Date de sortie | 16 octobre 2020 |
Langue | Français |
Éditeur | SOLAR |
Catégories | |
Nombre de pages | 191 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 596 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |