Ventre platDes techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.Des exercices expliqués step by step, tout en images.Des conseils et des astuces.Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.Pas de jolie silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. L'objectif est de :développer symétriquement les muscles abdominaux ;diminuer la couche graisseuse qui re